Scopri il Vero Yoga Eco-Consapevole
Da bugidu-zajapa celebriamo l'armonia tra corpo, mente e natura attraverso pratiche yoga ecologiche.
Scopri i Nostri CorsiChi Siamo
La Nostra Filosofia
bugidu-zajapa nasce dall'idea di unire la tradizione millenaria dello yoga con un profondo rispetto per l'ambiente e la natura. La nostra scuola è stata fondata nel 2017 da un gruppo di istruttori appassionati che credono nel potere trasformativo di uno stile di vita eco-consapevole.
Situati nel centro di Milano, offriamo uno spazio tranquillo dove poter praticare yoga in un ambiente che rispetta e celebra la natura, utilizzando materiali sostenibili e pratiche eco-friendly.
Il Nostro Approccio all'Ecologia
Ogni nostro corso integra principi di sostenibilità e rispetto ambientale. I nostri tappetini sono in sughero naturale, l'illuminazione è naturale o a basso consumo, e tutti i materiali didattici sono riciclati o riciclabili.
Crediamo che la consapevolezza del respiro nello yoga si estenda naturalmente alla consapevolezza dell'aria che respiriamo e dell'ambiente che ci circonda.
I Nostri Corsi
Hatha Yoga Ecologico
Un corso che unisce le posture tradizionali dell'Hatha Yoga con una profonda consapevolezza ecologica. Adatto a tutti i livelli.
Durata: 8 settimane
Frequenza: 2 volte a settimana
Prezzo: €180
Vinyasa Flow Naturale
Sequenze fluide ispirate ai cicli naturali e agli elementi. Un corso dinamico che stimola energia e vitalità in armonia con la natura.
Durata: 10 settimane
Frequenza: 2 volte a settimana
Prezzo: €210
Yoga della Consapevolezza Ambientale
Un approccio innovativo che integra meditazione, respiro consapevole e azione ecologica concreta. Trasforma la tua pratica in un impegno quotidiano per il pianeta.
Durata: 12 settimane
Frequenza: 1 volta a settimana + progetti ecologici
Prezzo: €250
I Vantaggi dello Yoga Eco-Consapevole
Equilibrio Interiore
La nostra pratica promuove un profondo senso di calma e chiarezza mentale, aiutandoti a trovare l'equilibrio in un mondo frenetico.
Energia Rinnovata
Le tecniche di respiro e le posture stimolano la circolazione e aumentano i livelli di energia in modo naturale e sostenibile.
Connessione con la Natura
Riscopri il legame fondamentale con l'ambiente naturale, fonte di ispirazione, guarigione e rinnovamento.
Stile di Vita Sostenibile
Integra i principi dello yoga nella vita quotidiana, sviluppando abitudini più consapevoli e rispettose dell'ambiente.
Comunità Consapevole
Entra a far parte di una comunità di persone che condividono i tuoi valori e il tuo impegno per un futuro più sostenibile.
Benessere Completo
Migliora la flessibilità, la forza e la postura, insieme a una maggiore consapevolezza e connessione con te stesso e con il mondo che ti circonda.
I Nostri Istruttori
Sofia Bernardi
Fondatrice e Insegnante di Hatha Yoga
Con oltre 15 anni di esperienza nello yoga e una passione per l'attivismo ambientale, Sofia ha creato bugidu-zajapa per unire queste due passioni. Certificata RYT-500, ha studiato in India e in Europa.
Marco Verdi
Insegnante di Vinyasa Flow
Ex atleta convertito allo yoga, Marco porta energia e fluidità nelle sue lezioni, integrando la sua conoscenza di biomeccanica con una profonda consapevolezza ecologica.
Lucia Romano
Esperta in Yoga e Sostenibilità
Con un background in scienze ambientali e una formazione in diversi stili di yoga, Lucia è specializzata nell'integrare pratiche ecologiche concrete nell'insegnamento dello yoga.
Paolo Bianchi
Insegnante di Meditazione e Pranayama
Studioso di filosofia yoga e tecniche di respirazione, Paolo guida sessioni di meditazione che aiutano a sviluppare una profonda connessione con l'ambiente naturale.
Cosa Dicono i Nostri Allievi
Domande Frequenti
Sono un principiante, posso partecipare ai vostri corsi?
Assolutamente sì! I nostri corsi sono strutturati per accogliere tutti i livelli, dal principiante all'avanzato. Gli istruttori offrono varianti per ogni posizione, permettendoti di progredire al tuo ritmo.
Cosa rende "eco-consapevole" il vostro approccio allo yoga?
Il nostro approccio integra principi di sostenibilità in ogni aspetto: utilizziamo materiali ecologici, il nostro studio è energeticamente efficiente, e le nostre pratiche includono la consapevolezza ambientale come estensione naturale della filosofia yoga.
Ho bisogno di portare il mio tappetino?
Forniamo tappetini in sughero naturale per tutti i partecipanti. Se preferisci, puoi portare il tuo tappetino personale. Ti incoraggiamo a scegliere materiali ecologici.
Come posso iscrivermi a un corso?
Puoi iscriverti compilando il modulo nella sezione contatti di questa pagina. Ti contatteremo entro 24 ore per confermare l'iscrizione e fornirti tutti i dettagli necessari.
Offrite lezioni private?
Sì, offriamo sessioni private personalizzate. Contattaci per maggiori informazioni sui pacchetti disponibili e per discutere le tue esigenze specifiche.
Iscriviti ai Nostri Corsi
Informazioni di Contatto
Per qualsiasi domanda sui nostri corsi o per maggiori informazioni, non esitare a contattarci:
Via Armonia Verde 12, 20100 Milano, Italia
Orari di apertura: Lunedì-Venerdì 9:00-20:00, Sabato 9:00-17:00